Vendredi 2 janvier, Kangeiko organisé au dojo départemental de Lons dans le cadre du Regroupement Avenir Judo.
Cet entraînement dirigé par Emmanuel RAT, a regroupé 56 participants issus des clubs de l’AJBL (35), Jura Sud (16), St Claude (4) et Clairvaux (1).
Au programme :
30 minutes de footing au Parc des Bains
circuit training avec coordination et renforcement musculaire
uchi komi
randoris ne-waza
Pour finir la soirée, les participants ont repris des forces autour d’un casse-croûte et du verre de l’amitié.